健康生活 ・ 活力人生

香港是一个高度城市化的社会，很多影响健康的因素，都是与我们的生活模式及行为息息相关，加上人口老化，慢性病逐渐增加，包舍：癌病、心脏病、高血压、糖尿病及精神健康等。但这些疾病是可以预防的，只要我们实践健康的生活模式。

什么是“健康生活”？

健康生活是建立在四大基石，就是“均衡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡”。

柔静太极拳研艺社精神一直致力推动活力及健康人生，历年开办了不同的太极拳班、推手班、刀、剑班等，接引了不少人士习练太极拳而改善了身心，合切了柔静之宗旨“以健康带给群众”的精神。