健康生活 ・ 活力人生

香港是一個高度城市化的社會，很多影響健康的因素，都是與我們的生活模式及行為息息相關，加上人口老化，慢性病逐漸增加，包捨：癌病、心臟病、高血壓、糖尿病及精神健康等。但這些疾病是可以預防的，只要我們實踐健康的生活模式。

甚麼是「健康生活」？

健康生活是建立在四大基石，就是「均衡飲食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡」。

柔靜太極拳研藝社精神一直致力推動活力及健康人生，歷年開辦了不同的太極拳班、推手班、刀、劍班等，接引了不少人士習練太極拳而改善了身心，合切了柔靜之宗旨「以健康帶給群眾」的精神。