一點體會和感受

學了太極拳未能叫我百病不侵，我自幼體質欠佳，現在又長期處於工作忙碌精神緊張的狀態，當中更大的原因是自己雖然學了太極，卻疏於練習。這五六年間大病了幾次，大難不死，是否有後福，不敢妄思妄言了；但是，太極令病後虛弱的身體復元得較好是親身的體驗。當然，急也急不來，我遵從醫生的吩咐，當可以做適當運動時，我就恢復練拳。特別是休假的期間，時間多了，每天練習的次數多了，效果更加顯著。

我想，一方面是練拳的時候不容心中雜念，精神集中，胡思亂想自然減少，心情變得更積極向上；無論在醫學或心理學的角度來說，正面的精神狀態總是有益健康的。

另一方面，多練拳之後，無論是身體機能或內氣的感覺都明顯地提升。在不需要太大的體能活動下，身體的關節、五臟六腑都得到了運動和調適，復元的效果就顯着起來了。回想病固帶來不少痛苦，但對太極的體會似乎又因此多了一點點，這又是另一得着，還是要充心感恩的。跟柔靜學習太極，能夠親近一班執着理想，對太極終身追求的師父們，是我覺得最為有幸的事情。

每個星期六看見師父們風雨不改的帶大家練拳，一招一式，上下高低，先後次序，舉手投足，總是要求合乎法度，認真得一絲不苟；師父們終身的學習，永遠求進的精神，除了叫自己感到汗顏外，有時候，回想起來，我們從是教育的，這幾年不斷談改革、談變新，卻搞得風風雨雨，怨聲載道。可能，做學問更需要的就是像柔靜師父們，身教言教所示範的這種擇善固執的堅持。

謹以此與眾師兄師姐共勉！衷心感謝謝秉中師父創立〖柔靜太極拳研藝社〗，將太極拳的藝術發揚光大。還有各位師父們的用心教導，叫的銘感五中！