一点体会和感受

学了太极拳未能叫我百病不侵，我自幼体质欠佳，现在又长期处于工作忙碌精神紧张的状态，当中更大的原因是自己虽然学了太极，却疏于练习。这五六年间大病了几次，大难不死，是否有后福，不敢妄思妄言了；但是，太极令病后虚弱的身体复元得较好是亲身的体验。当然，急也急不来，我遵从医生的吩咐，当可以做适当运动时，我就恢复练拳。特别是休假的期间，时间多了，每天练习的次数多了，效果更加显著。

我想，一方面是练拳的时候不容心中杂念，精神集中，胡思乱想自然减少，心情变得更积极向上；无论在医学或心理学的角度来说，正面的精神状态总是有益健康的。

另一方面，多练拳之后，无论是身体机能或内气的感觉都明显地提升。在不需要太大的体能活动下，身体的关节、五脏六腑都得到了运动和调适，复元的效果就显着起来了。回想病固带来不少痛苦，但对太极的体会似乎又因此多了一点点，这又是另一得着，还是要充心感恩的。跟柔静学习太极，能够亲近一班执着理想，对太极终身追求的师父们，是我觉得最为有幸的事情。

每个星期六看见师父们风雨不改的带大家练拳，一招一式，上下高低，先后次序，举手投足，总是要求合乎法度，认真得一丝不苟；师父们终身的学习，永远求进的精神，除了叫自己感到汗颜外，有时候，回想起来，我们从是教育的，这几年不断谈改革、谈变新，却搞得风风雨雨，怨声载道。可能，做学问更需要的就是像柔静师父们，身教言教所示范的这种择善固执的坚持。

谨以此与众师兄师姐共勉！衷心感谢谢秉中师父创立〖柔静太极拳研艺社〗，将太极拳的艺术发扬光大。还有各位师父们的用心教导，叫的铭感五中！